返回列表

查看: 896|回復: 2

[飲食常識] 8种食物可以帮助你滋阴降火

[複製鏈接]

dmk121314

394 主題	1 好友	1587 積分

大學生

无

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2021-4-10 13:04

簽到天數: 147 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 304
金錢: 3488
威望: 1587
主題: 394

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2020-2-9 08:57:51 |只看該作者 |倒序瀏覽

一、降火食物推荐

1、黑豆

冬天吃黑豆能补充极易被人忽视的蛋白质。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆在滋阴、“降火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。黑豆还有降血压和减肥的功效，适合冬天上火的人食用。

2、西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富。西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食的功效。它同样可以清热解毒、平肝“降火”。冬天吃西红柿，改善口渴，上火症状。水分含量高的西红柿是最降火的果蔬之一。

3、豆芽

特别是绿豆芽就具有清热解毒，利尿除湿的作用。冬天上火，绿豆芽是不可或缺的低卡高纤维的家常菜肴。

timg.jpg (102.13 KB, 下載次數: 1)

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

甘草

2 主題	10 好友	3萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 4 小時前

簽到天數: 3492 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4306
威望: 38950
主題: 2

發消息

沙發

發表於 2023-4-8 09:45:03 |只看該作者

降火才能身体好

回復

使用道具舉報

cdm1121

頭像被屏蔽

11 主題	1 好友	5838 積分

禁止發言

TA的每日心情

	奮斗 2023-7-25 09:05

簽到天數: 793 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 983
威望: 5838
主題: 11

發消息

板凳

發表於 2023-7-6 08:49:42 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

回復

使用道具舉報

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[飲食常識] 8种食物可以帮助你滋阴降火

回文勇士

文明人

文章勇士

中學生

附件高人

高中生

男生勳章

附件達人

簽到勳章

文章達人

大學生

簽到達人