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本人有护腰固肾之秘方？需要的留言，到时分享

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guqifeng1

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高中生

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樓主

發表於 2012-1-24 22:39:14

1、磨腰
2、擦兜
。。。。。

sdf1983

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高中生

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TA的每日心情

	開心 2022-2-3 23:23

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沙發

發表於 2012-1-24 22:42:13

请分享，大家一起鉴定

pbhdx

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高中生

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	奮斗 2022-8-25 10:26

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板凳

發表於 2012-1-24 22:47:24

求真相，大家来鉴定

an527

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幼兒生

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TA的每日心情

	開心 2020-9-26 10:09

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地板

發表於 2012-1-24 23:07:54

求来试试

前尘往事

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高中生

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TA的每日心情

	開心 2024-10-26 20:44

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[LV.10]以壇為家III

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5^#

發表於 2012-1-24 23:16:14

真的假的，发出来分享分享

guqifeng1

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高中生

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6^#

發表於 2012-1-25 13:49:01

1、磨腰：每天睡觉前、睡醒后，双手搓热，磨后腰100下，力量要适中，不然可能会破皮。大家自己注意一下，如果有时间还可以磨肚脐周围，顺时针、逆时针各81下。完成收工。呵呵，此贴只为大家福利，喜欢者可以试试看，信不信可以自己斟酌。在你们劳累过后，让身体恢复一下也好。
2、插兜：每天洗完澡后，在床上用双手握住睾丸，向左搓揉300下，再向右300下，然后按压会阴穴100下，有助于恢复能量。（这是来自一本按摩气功书中，作者武忠生，大家可以考证）
以上两种功法，要持之以恒，几个月后，你会发现它不一样了，天天早上一柱擎天，还会稍微变大一点点，我之前没有认真做，所以它只从原来的11公分到了13公分。粗度没有明显增加，但是稍微有力了一点，呵呵。大家如果喜欢，可以继续留言，还有很多秘方呢！期待跟大家分享，但是希望大家回帖，可以随便分享给亲朋好友！谢谢大家支持