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樓主

發表於 2017-5-28 19:53:24

艾草，又叫艾蒿，性温，味辛、哭，归入脾、肾、肝经。能够温补身体，散寒祛湿、温经止血。可以用来治疗各种寒性疾病，例如虚寒性出血、腹痛，而且对于女性的寒性月经不调、腹痛、崩漏有着很好的疗效，属于妇科良药。现在正是艾草繁荣的时候，不仅可以拿来治病，还可以当做食材使用，制作成各种各样的食物甚至药膳。

一位老奶奶留下了一种用法，对于清除女性体内的“寒性垃圾”有着很好的效果，这种做法叫作艾姜煮蛋，每天喝上两次，能够起到温经、止血、安胎、散寒的效果。

[艾姜煮蛋做法]

材料：生姜25克、艾草15克、鸡蛋2个。

步骤：1 .将三种食材放入适量的水中煮热

2 .等鸡蛋熟了之后剥壳在放入汤中煮一段时间

[艾姜煮蛋好处]

1 .暖宫治痛经

艾草因其性温的特性能够起到很好的暖宫作用，而且大部分女性的体质是偏寒，发生的痛经也大部分是因为宫寒，所以长期吃可以起到驱寒暖宫的作用。

2 .助孕保胎

如果一个女性的子宫过于阴寒，那么怀孕的几率也会大大降低，就算是有了宝宝也会容易流产，而艾草的特性正好能够通过暖宫而起到保胎的效果。如果是习惯性流产的人喝艾姜煮蛋，这种效果会更加明显。

3 .治月经不调

上文提到艾草有温经止血的作用，可以用来治疗各种寒性疾病，例如虚寒性出血、腹痛，而且对于女性的寒性月经不调、腹痛、崩漏有着很好的疗效。服用艾姜煮蛋，可以帮助改善因体寒所引起的月经问题。

4 .祛除寒湿

艾姜煮蛋中最明显的用处就是祛除寒湿，因为艾草和姜这两种材料都能有着很好的祛湿作用，使人阳气大涨。特别是艾草，这种被称为神草的材料，早在《本草纲目》里就有记载“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”。”，而且和鸡蛋在一起煮，补充的营养也会更多，更容易让人体吸收。

[适合人群]

艾姜煮蛋几乎适合所有人群，特别是体质阴寒的女性朋友，宫寒痛经的患者，还有孕妇和肾阳虚衰型的老年腹泻患者食用。

关于祛湿小编还想在这里深入讨论以下。

湿气，又名湿邪，被称为万恶之源，中医最为棘手的其中一种邪气，不仅是它自身的危害大，还会联合其他邪气一起互相反应，产生了风湿，湿热，寒湿等症状，它同时也是又名的“妇女杀手”，由其引起的妇科疾病不计其数，发生下阴潮湿瘙痒异味重等现象，引发月经不调等病症，着实恐怖。

那么祛湿除了艾姜煮蛋，还有什么方法呢？小编收集了几种毫无副作用，还能增强自身体质的方法。

一、汗蒸（运动）

汗蒸是适合没时间做运动的人群，如果有时间的人，可以选择做运动，效果更佳，因为运动可以带动身体的器官，一起得到锻炼，器官功能越好，人体也就能越健康。再来说说原理，在汗蒸的时候，身体会剧烈出汗，而寒湿、体内垃圾等对人体有害的物质则可以通过身体排汗的方式排出体外。

二、食疗

目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。

在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。

在金沙村当地有句民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。

薏米红豆粥