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女星月經前后的豐胸秘笈

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發表於 2011-4-5 16:09:00 |只看該作者 |倒序瀏覽
                                                            
                            牛奶木瓜  
  木瓜是民間第一豐胸圣果,其中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性。  
  青木瓜去皮剖開,去籽,放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中,加適量水小火煮15分鐘,放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩,放到微波爐里加熱5分鐘也可以,但要確保牛奶已經煮沸一段時間。  

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  林熙蕾和徐懷鈺的私人營養餐單里,每日必不可少便是這道既豐胸又美膚的可口甜點。  
  酒釀雞蛋  
  酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品,媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。酒釀發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素非常有利于乳腺發育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環,如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪,不僅可以讓胸部變得豐滿起來,對膚質也有很大的改善。  
  酒釀雞蛋有很多種做法,比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟,剝殼放入酒釀中,加入紅糖和適量水,到微波爐里加熱2分鐘即可。在月經前早晚食用一次,對胸部的豐滿效果更佳。臺灣美女天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。  
  蜂蜜酪梨  
  酪梨盛產于臺灣,又叫鱷梨,在超市的進口水果架上就有。酪梨中富含不飽和脂肪酸,能增加胸部組織的彈性,其豐富的維生素A能促進女性荷爾蒙的分泌,讓胸部的脂肪始終維持在飽滿的狀態。  
  將酪梨去皮,切塊打成酪梨汁,調入適量蜂蜜飲用。臺灣第一美女蕭薔公開透露,她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。  
  

                       
                                                            
                          
  盯準豐胸黃金期  
  從女生月經開始日算起,第11、12、13日,以及第18-24日都是豐胸的黃金時機。  
  第11-13日為豐胸最佳時期,第18日之后7天為次佳期。在這10天之中,影響胸部豐滿度的激素分泌達到高峰,此時進行相應的運動、食補和按摩,可以激發胸部脂肪迅速增厚,令胸部顯著豐滿。  
  Bra可能成為胸部縮水的元兇  
  穿錯bra讓胸部變形,也許很多MM自己都沒有意識到。因為胸部內大部分都是脂肪,過緊或者過松的bra都會讓胸部加速老化,下垂甚至變校  
  過緊的bra會阻礙胸部的血液循環,不利于胸部脂肪的正常代謝和發育,過松的bra因為無法起到良性承托的作用,會很容易導致胸部的外擴和下垂。在選購bra之前建議先量好胸部正確的尺寸,選擇完全適合自己胸形的帶鋼托bra,并且每隔兩個月重新量,如果根據以上方法已經讓胸部順利升CUP,記得要及時更換適合的bra哦。  
  穿戴bra也有講究,背部應該微微向前傾,讓乳房自然下垂,bra的底邊貼近乳房的下緣,將整個乳房都放入bra,再直起背部調整肩帶和橫背帶。這樣才能保證乳房完全妥帖地受到良好承托。  

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  侯湘婷自述34D美胸保養秘訣  
  想要擁有迷人的胸部線條,勤做健胸運動和使用美胸產品來滋養是不二法門。健胸運動要持之以恒才能見效,此外,穿調整型內衣,平日保持正常的站坐姿勢等也都十分重要。用精油按摩除了能柔嫩身體肌膚,還能刺激循環和平衡內分泌,使胸部更堅挺緊實。  
  Step1 用冷水來按摩胸部肌肉,也能達到緊實美化的功效,可以在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩。  
  Step2 在洗完澡后,用香味濃郁并能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油來按摩胸部,  
  Step3 按摩的手法用指腹由內側環繞乳房做環狀按摩,或由下往上拍打。  
  要注意的是經常性快速的體重變化(如減肥),會使胸部下垂、松垮。不穿胸罩易使胸部下垂。  
  如此俯臥撐修煉出堅挺雙峰  
  東方女性若是擁有美麗的胸前風景,應該要感謝上蒼的特別眷顧。因為據一項調查顯示:76%的東方女性都難以達到完美的三圍曲線,胸部的尺寸更是難以達標。現實生活中,很多女性其實并不向往夢露似的“波濤洶涌”,但是卻會暗暗希望有比較完美的胸部形態,而這點,完全可以通過鍛煉有所改善。  
  俯臥撐  
  預備姿勢:  
  雙腿并攏跪撐,雙腳抬起,雙手在前支撐。  
  動作要領:  
  肘關節向兩側彎曲,身體下壓,伸展胸跡然后用力向上推起,直至兩臂伸直,還原成預備姿勢,做12次,休息30秒,反復3組。  
  作用:  
  鍛煉胸肌,使乳房堅挺,使肩和手臂肌肉飽滿。

   
  
                       

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發表於 2016-11-10 14:43:03 |只看該作者
这不是李嘉诚的儿媳妇吗
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    發表於 2016-11-26 11:30:37 |只看該作者
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