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[主菜] 白瓜炒牛肉

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    發表於 2012-2-29 20:38:24 |只看該作者
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2012-2-25 22:01:03 |只看該作者 |倒序瀏覽
    白瓜炒牛肉.jpg

                                                                                                                            配料                                                                                    牛肉150g
    白瓜250g
    蒜子10g
    家乐鸡粉3克
    生抽5g
    食用油30g
    麻油和砂糖少许
                                        
                                                                                                                            做法                                                                                    1.牛肉切成片后,放入鸡粉15g,生抽5g,生粉和胡椒粉,腌制约30分钟。
    2.白瓜洗干净后,对半切开去囊,然后切片。蒜子剁碎。
    3.放20g油下锅,将牛肉片炒熟后捞起。 将锅洗干净后再下油,烧热油10g,放进蒜茸然后再放进白瓜轻轻炒动。 4.放进麻油,砂糖,再添加少量的鸡粉等调味料炒匀,最后再将事先炒好的肉片放入后勾芡即可以上碟。
                                        
                                        
                                                                                                                            小贴士                                                                                    家乐鸡粉与鸡精使用方法相同,不仅适合炒菜,煲汤还可以用来腌肉。家乐鸡粉比鸡精含有更多的鸡肉,更利于去除荤肉中的腥味,提鲜助味,加倍鲜美。
                                        


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