女性减肥方法大全(3)

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推荐理由：舍宾因人而异的方式，对减肥部位比较有针对性；那些对自己形体要求较高且有耐性的女性非常适用。

　　自我评价：舍宾使我更优雅更有女人味了！

　　实验5　针灸＋适量饮食

　　受访人：陆女士，

　　33岁。

　　减肥史：无。

　　减肥前：身高1.65米，体重63公斤，穿什么衣服都自觉不好看。

　　减肥过程：去年10月开始第一次尝试针灸。每个疗程针灸10次，除前3天每天去一次外，之后隔一天去一次，整个疗程历时17天。共治疗两个疗程，两个疗程间隔20天。

　　治疗方法：A.针灸：每次45分钟，扎针部位：左手臂、右手臂，左、右腿，腹部及背部。B.饮食配合：早餐：两个橘子＋酸牛奶；午餐：蔬菜＋鱼肉；晚餐：黄瓜＋2两牛肉，尽量少吃谷物、少吃肉。

　　减肥花费：每个疗程380元，共治疗了两个疗程。

　　减肥效果：第一个疗程减了3.5公斤，第二个疗程减了3公斤，再加上两个疗程的间隔期，一共减了10多公斤，牛仔裤尺码也从减肥前的29号变为现在的26号。

　　推荐理由：A.全身减肥：手臂、腰部、腿部都能瘦下来。B.一般一个疗程能轻2～2.5公斤。C.“懒人减肥”：针灸治疗使胃部不会经常产生饥饿感，自然地控制饮食。D.对身体、睡眠都无影响，且不易反弹。

　　实验6　抽脂，爱你需要勇气

　　受访人：刘女士，30岁。

　　减肥史：几乎试过所有减肥方式，都因坚持不下来，效果不明显。

　　手术前：身高1.60米，并不胖，只是腹部有“小肚腩”，希望通过局部手术达到完美效果。

　　手术过程：到浙医二院整形科门诊，和医生进行充分的沟通，认定其腹部脂肪为皮下脂肪而不是腹腔内脂肪的堆积，第二天接受一系列血液、心脏和神经系统等检查，适合进行抽脂手术。3天后接受门诊手术。腹部局部麻醉，术中一直很清醒。据医生说，在腹部肚脐眼下切开了两个1厘米的小孔，通过共振方法均匀打碎皮下脂肪，由导管引流出800毫升的脂肪液。整个手术持续1个多小时。术后休息3小时回家，第一天有痛感，但还是可以忍受。术后5天每天回医院打点滴以防感染。腹部的刀疤几乎看不出了，也没有明显的褶皱。