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[粉,面,飯] 胡萝卜小米羹

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    發表於 2024-10-12 09:15:52 |只看該作者 |倒序瀏覽
    滋补胡萝卜小米羹


    食材用料
    小米 100克
    胡萝卜 1根
    黄冰糖 2块
    1500ml

    滋补胡萝卜小米羹的做法
    • 1.准备好食材。小米、胡萝卜、黄冰糖。

    • 2.小米洗干净待用。

    • 3.将小米倒入砂锅中,倒入1500ml水,大火加热。

    • 4.盖上锅盖,大火浆粥煮开锅。

    • 5.将胡萝卜滚刀切成小块儿待用。

    • 6.粥开锅后,打开锅盖,用勺将粥搅拌均匀,盖盖儿小火焖煮5分钟。

    • 7.小米粥大约5成熟时。加入胡萝卜,搅拌均匀。

    • 8.盖上锅盖,小火儿继续焖煮5分钟。

    • 9.开盖儿,时不时搅拌一下米粥,避免糊底。

    • 10.放入黄冰糖,继续熬煮2-3分钟,冰糖溶化后即可。

    • 11.关火儿,一锅香甜粘稠的胡萝卜小米羹就熬好了。

    • 12.一碗养生滋补胡萝卜砂锅小米羹就上桌了!

    • 13.健康营养吃起来吧!




    小贴士

    胡萝卜有着小人参美誉,让你的睡眠质量得到提高,每天晚上一碗,让你夜里越睡越香。
    选择砂锅熬羹汤,口感和营养更高哟!



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    發表於 2024-10-14 09:44:56 |只看該作者
    營養又養胃!!!
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