|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 蒜茸韭菜蛏子

發新帖

樓主: cczzff

上一主題

下一主題

[主菜] 蒜茸韭菜蛏子

76 主題	0 好友	695 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗前天 22:36

簽到天數: 557 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 95
金錢: 6442
威望: 695
主題: 76

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2015-11-12 21:44:56 |只看該作者 |倒序瀏覽

蒜茸韭菜蛏子

食谱用料：蛏子、韭菜、青红椒

调料：葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉

制作方法：

1、韭菜洗净切成末，彩椒切碎，蛏子泡2个小时，吐尽泥沙

2、锅中水烧开，加姜片、料酒，将蛏子下锅煮

3、将蛏子盛出摆在盘中

4、锅中烧油，炒香葱姜蒜，下韭菜和彩椒丁，加少量料酒，用盐、糖、鸡精、胡椒粉调味

5、将炒好的蒜茸韭菜浇到蛏子上

6、一盘味道鲜美、颜色靓丽的蒜茸韭菜蛏子就做好了
营养贴士：

1、韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭菜含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。

2、蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经；具有补阴，清热，除烦，解酒毒等功效。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。

8003.jpg (81.93 KB, 下載次數: 45)

8004.jpg (41.74 KB, 下載次數: 41)

习惯性便秘, 制作方法, 维生素A, 蛋白质, 营养价值

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1527 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	衰 2023-12-31 21:55

簽到天數: 564 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 202
威望: 1527
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2015-11-15 15:34:06 |只看該作者

发红头发淡黄

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	1350 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	衰昨天 08:24

簽到天數: 1369 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 604
威望: 1350
主題: 0

發消息

板凳

發表於 2015-11-26 13:39:54 |只看該作者

挺不错的

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	979 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 2021-7-25 08:35

簽到天數: 602 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4059
威望: 979
主題: 0

發消息

地板

發表於 2015-11-29 11:28:22 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

“将蛏子下锅煮”，得多长时间？

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

43 主題	15 好友	2370 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2023-8-18 15:10

簽到天數: 334 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 828
金錢: 4442
威望: 2370
主題: 43

發消息

5^#

發表於 2016-1-13 16:34:57 |只看該作者

这个一定要学会，我爱吃。

回復

使用道具舉報

9 主題	3 好友	2026 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	怒 2024-11-1 10:15

簽到天數: 271 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 116
金錢: 3768
威望: 2026
主題: 9

發消息

6^#

發表於 2016-1-15 13:45:51 |只看該作者

韭菜是最爱

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

1 主題	0 好友	531 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	擦汗 2024-8-7 13:11

簽到天數: 772 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 175
威望: 531
主題: 1

發消息

7^#

發表於 2016-3-17 21:00:23 |只看該作者

看着就好吃

回復

使用道具舉報

8 主題	0 好友	5326 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2021-8-2 20:02

簽到天數: 331 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4931
威望: 5326
主題: 8

發消息

8^#

發表於 2019-3-19 23:56:42 |只看該作者

色香味俱全，马一个，看饿了~

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-15 01:12 , Processed in 1.024674 second(s), 27 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部