女星魔鬼身材的瘋狂食譜

合桃

                                    　　由于經常需要在公眾場合露面，女星們往往會竭盡全力保持體形，有人是為了能夠出演新角色，有人是為了去掉天生的嬰兒肥。為了保持魔鬼體形，哪怕只是臨時有效，她們不惜采用瘋狂的特效飲食法和奇怪的飲食習慣。不過需要提醒大家的是，苗條的體形固然誘人，但有規律且營養均衡的飲食方法更加關鍵。以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。  
　　一、控制凈化斷食法(Master Cleanse)  



   
　　碧昂斯(Beyonce)  
　　這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳當紅女天后碧昂斯(Beyonce)采用這種方法在兩周內體重減去了20磅，主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內不吃任何固態食物。這不是在開玩笑吧?  
　　二、生食減肥法(Raw Food Diet)  



   
　　黛米-摩爾(Demi Moore)  
　　這種方法適合素食者。這部分朋友認為，天然蔬菜中含有大量活酵素，可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們會被破壞。好萊塢女星黛米-摩爾(Demi Moore)就極其信賴這種方法，甚至因此進食生肉。當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染，更不用說某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。  

                        
            
                                      
　　三、肌膚分析減肥法(Facial Analysis Diet)  



   
　　凱特-溫絲萊特(Kate Winslet)  
　　在這種古怪的飲食方法中，面部美容分析師將根據你的皮膚、發質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方案。通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質。通過遵循這種飲食之道，奧斯卡影后凱特-溫絲萊特(Kate Winslet)成功減去了自己的嬰兒肥。不相信嗎?其實它的訣竅就在于讓人們多喝水、多吃蔬菜。  
　　四、嬰兒食品減肥法(Baby Food Diet)  



   
　　瑞茜-威瑟斯彭(Reese Witherspoon)  
　　的確，好萊塢影后瑞茜-威瑟斯彭(Reese Witherspoon)堪稱超級漂亮和甜美，但是她采取食用嬰兒食品的飲食方法則相當愚蠢。一個正常人如果每天不能食用包含600卡路里熱量的食物，就無法保持一個健康的生活方式，顯然這種方法不可取。畢竟，我們已不再是嬰兒  
　　五、葡萄柚精油減肥法(Grapefruit Oil “Diet”)  



   
　　珍妮弗-洛佩茲(Jennifer Lopez)  
　　拉丁天后珍妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez)隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，經常聞一聞。據稱這種香味可以影響人的肝酶，活躍可以破壞脂肪的神經。那就在手提袋中放上一瓶，或許你能夠悄悄讓你的肝臟更高效工作。  


                        
            
                                      
　　六、吃魚去皺減肥法(Fish Facelift Diet)  



   
　　金-凱特羅爾(Kim Cattrall)  
　　有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎癥”，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎癥將被徹底消除。我感覺，老牌女星金-凱特羅爾(Kim Cattrall)的確非常喜歡吃魚。進食油性魚類確實對人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會適得其反。  
　　七、卷心菜湯減肥法(Cabbage Soup Diet)  
　　  



   
　　薩拉-米歇爾-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)  
　　如果你喜歡吃卷心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會長胖，只要你愿意，愿意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-米歇爾-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復正常飲食，體重又會出現反彈。  
　　八、柚子減肥法(Grapefruit Diet)  



   
　　凱莉-米洛(Kylie Minogue)  
　　柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子。好萊塢女星凱莉-米洛(Kylie Minogue)一直使用該方法，她的身材也一直保持的不錯。不過需要指出的是：要控制進食，每天獲得的熱量要少于800卡路里。因此這也是一種饑餓療法  


                        
            
                                      
　　九、控制飲食減肥法("Eat Like a Bird"Diet)  



   
　　維多利亞-貝克漢姆(Victoria Beckham)  
　　毫無疑問，辣妹維多利亞-貝克漢姆(Victoria Beckham)非常瘦，但她每天吃的東西也近乎于沒有。據稱她每天只是吃定量的大豆、草莓、萵苣，飲料為兩瓶水藻和海藻。  
　　十、生機飲食法(Macrobiotic Diet)  



   
　　麥當娜(Madonna)  
　　麥當娜(Madonna)的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和面豉湯。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數人不會采取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，這些癥狀都在麥當娜身上有所體現。  
　　十一、排毒果汁減肥法(Juice Diet)  



   
　　格溫妮絲-帕特洛 (Gwyneth Paltrow)  
　　奧斯卡影后格溫妮絲-帕特洛 (Gwyneth Paltrow)最近進行了為期三周的排毒果汁飲食，每天有兩餐是液態食物，中間有一餐是固態食物。據稱這樣可以排出更多的熱量，不過我還是更喜歡咀嚼食物的感覺。  


                        
            
                                      
　　十二、7日色彩飲食法(7-Day Color Diet)  



   
　　克里斯蒂娜-阿奎萊拉 (Christina Aguilera)  
　　流行天后克里斯蒂娜-阿奎萊拉 (Christina Aguilera)就是這樣來區分自己的食物。她喜歡把所有食物放在一起，然后根據顏色區分，每天只吃一種。這簡直是6歲孩子的可笑做法。  
　　十三、椰果減肥法(Coconut Diet)  



   
　　珍妮弗-安妮斯頓 (Jennifer Aniston)  
　　椰果這種熱帶水果含有加速新陳代謝的油酸，好萊塢女星珍妮弗-安妮斯頓 (Jennifer Aniston)就熱衷于以它為食，不過據稱椰果油富含飽合脂肪酸，可讓人的膽固醇升高