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減肥經驗美女吃豆腐瘦身法

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發表於 2011-5-24 18:49:34 |只看該作者 |倒序瀏覽
              

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  話說吃美女豆腐是件很愜意的事,可愛美的你知不知道,美女吃豆腐會變得更漂亮呢。低熱量、高蛋白的豆制品向來受到很多美眉的喜愛,這不是沒有原因的。豆腐特有的營養元素,不僅美容,還能夠幫助你瘦身呢。  
  1.美女豆腐  
  將豆腐用清水泡一會(約十分鐘),切成小片或塊,用細精鹽均勻拌好,加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。   這道菜的功效重在清淡,可以清理腸胃廢物,但不能長期單一服用。  
  2.美白豆腐湯  
  把豆腐切適當大小放到牛奶中加熱,可加鹽少量。趁熱食用。  
  這道美容湯能夠加速新陳代謝,可以幫助你快速減掉腹部的贅肉。  
  3.白菜豆腐  
  老人們都說,白菜豆腐保平安。事實上,白菜豆腐也是減肥的勝品呢。一是豆腐和白菜在營養要素方面相輔相成,豆腐是高曠物質和低脂肪的食品,加快新陳代謝;而白菜是具有高纖維素的蔬菜,可以緊塑皮膚纖維。  
  做法:  
  1.把豆腐和白菜切成適量大小。  
  2.在鍋中加入適量油,放入豆腐,加調料調味。  
  3.放入白菜燉到熟。出鍋即可。  
  減肥方法多種多樣,重要的是要堅持和科學。食療和鍛煉都是必不可少的部分,食用豆腐既可以改善皮膚光澤,又可以增加營養,保持身體健康。于是,在寒冷的冬季,為自己做一盅豆腐,實在是最好不過的選擇。當美女,就要吃豆腐。輕松減肥而且更健康,何樂而不為?  
  小提示:豆腐美白瘦身的療效自古就有,放在大內皇宮中是妃嬪們的食療勝品呢。它可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,具有豐富的植物雌激素,是肉肉美女的絕佳食品。  
                                            
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