呵護重點做無齡美女

合桃

　


　測一測
　　你的脖子有幾歲?
　　1.長時間工作后，感覺眼睛疼痛
　　2.用完電腦，常感覺吞咽困難
　　3.使勁按壓頸后左右兩邊的“風池穴”會幫你減輕頸痛
　　4.閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發輕微的偏頭痛或眩暈
　　5.落枕是常有的事
　　6.走路時，你會突然摔倒
　　7.你每天坐在電腦前的時間超過8小時
　　8.你有輕微斜視
　　9.揉揉頸后，你會聽見“咯吱吱”的響聲
　　10.大哭一場后，你會感覺半邊臉麻麻的
　　答案：
　　0～1個YES：脖子年齡=實際年齡-3
　　2～3個YES：脖子年齡=實際年齡
　　4～5個YES：脖子年齡=實際年齡+2
　　6～7個YES：脖子年齡=實際年齡+4
　　8～9個YES：脖子年齡=實際年齡+6
　　10個YES：抱歉，你的脖子年齡=實際年齡+8，或更多


　


　數一數
　　危害頸部美麗的“禍首”
　　天生缺陷：與生俱來干燥缺水
　　“第一道皺紋往往出現在頸部!”這個說法的理由是頸部部位天生皮脂腺少有關。其實，干性肌膚的女性比油性肌膚的女性容易衰老，這是因為我們皮膚分泌的皮脂是最好的滋潤劑，而皮膚細胞要在充滿水分的環境中才能更好地活動。由于頸部皮脂腺少于面部，因此這個部位的皮脂分泌量很少，皮膚“自給自足”的滋潤能力很弱，缺水、干燥就成為這部分肌膚與生俱來的問題，一不留心，其老化程度就更為明顯和迅速。
　　外界刺激：UV&G對頸部肌膚涂毒
　　如果你認同陽光給臉部肌膚的傷害，那么有沒有想過同樣暴露在外的頸部呢?紫外線的照射令肌膚產生大量自由基，而自由基會造成膠原蛋白和彈性纖維斷裂，進而產生老化——“光老化”已是如今所有皮膚學家所公認的老化元兇。另一方面，你還需要擔心地心引力(G)，它是令老化肌膚膨脹、下垂的直接原因，由于頸部肌膚的生長方向與地心引力的作用力發現完全一致的，想想看平時看到的雙下巴，甚至更嚴重的“火雞脖”等問題，就知道這部位肌膚多么容易松弛了。
　　內部運動：小動作易引發頸部皺紋
　　你知道經常擠眉弄眼會造成面部皺紋，但可能完全沒有考慮過日常不經意的動作都會牽動頸部肌膚，進而產生不可逆轉的皺紋：看地鐵顯示屏、低頭看電腦、轉頭和同事說悄悄話、每天穿衣脫衣時的摩擦、包包帶的拉扯……此外，如果你是短發或中短發，洗發水和發梢部位對肌膚的摩擦，也是一種刺激，對嬌嫩甚至敏感的頸部肌膚造成影響。





　　試一試
　　頸部減齡“衣住行”
　　衣：摘掉負擔
　　英國牛津大學心理學研究發現，過重項鏈會給頸動脈血流帶來壓力，不光會令你脖子受累、提早衰老，還會影響腦部供血，讓你記憶力受損!因此提醒你不要為了美麗而犧牲健康。冬天，則要注意給頸部保暖，因為脖頸韌帶很容易因受寒而提前老化，影響頸外側肌肉的血液循環，建議一定給自己戴條暖和的圍巾，研究發現，夜晚睡覺時脖子同樣容易受寒，千萬別忘了給脖子“蓋被子”。
　　住：選個好枕頭
　　數據顯示，最健康的枕頭高度是6"9厘米，但這個數據并不絕對，因為美國睡眠專家指出，睡姿是影響枕頭高低軟硬的決定性因素。如果你習慣仰睡，枕頭高度應與自己的拳頭高度大致相等;如果你喜歡側睡，那就挑選那些與自己一側肩厚度相當的枕頭;如果你習慣臉朝下，把枕頭放在胸口睡，就挑選那種輕薄柔軟的枕頭吧，因為太大的枕頭會壓迫心臟，迫使你的脖子過度下低，造成頸椎受損。
　　行：正確的姿勢
　　研究發現，40%的女性頸部提前衰老都是由于顯示屏位置擺放不正確造成的。如果顯示器偏左，就會使得你左半邊頸部肌肉緊繃，反之亦然，所以辦公室電腦顯示器必須依正中線放置。可以記住顯示器上你經常看的一點，然后閉上眼睛，慢慢做幾次頭部上下運動。另外，要注意打電話的姿勢，用下巴和肩膀夾著電話的動作一定要改正，因為長期用這個姿勢，會損害頸后韌帶群，導致骨質增生


　


　護頸終極方案
　　每周做一次SPA
　　澳大利亞女性健康協會做過一項研究，每周做一次SPA溫熱水療，4周后發現，經常感到頸椎疼痛的女性會感到頸部韌帶緊張度明顯好轉，專家認為，這是由于SPA能加速血液循環，軟化頸后肌群的原因。
　　此外，有研究發現，只要每天做一次頸部保健按摩，一周后就能為你的脖子輕松減齡!要提醒的是，頸部是一個非常敏感的部位，而頸部肌膚也非常薄，如果按摩時給予過度的刺激，或者按摩動作太粗暴，就會導致身體出現應激反應以及頸部肌膚松弛，關鍵在于，要沿著肌肉的走向進行輕柔按摩。
　　高科技美膚和微整形
　　對于長期紫外線侵襲造成的頸部色素沉著、膚色不均和膚質粗糙，你可以采用高科技美膚;如彩光嫩膚，針對粗糙、灰暗、毛孔粗大、膚色不均等問題，提升肌膚生命力，保持水嫩新鮮肌膚。頸部如果出現輕中度松弛，可以用電波拉皮來加以改善，如冰電波拉皮，針對松弛、老化、膚色不佳等肌膚生理性衰老問題，綜合性管理，瑩潤膚色、提拉緊致，達到面部整體年輕化。
　　如果在頸部部位有嚴重的皺紋，可以采用玻尿酸精準注射來改善。
　　超級啰嗦
　　1.彩妝師愛用的閃粉，絕對是頸部性感的法寶，可以遮蓋瑕疵和突出鎖骨;此外，發型很重要，可以多請教發型師，如何利用發型技巧，讓頸肩V區看起來更漂亮。
　　2.注意貼身衣服的材料，對于和V帶位直接接觸的衣物，比如打底衫、吊帶衫、高領毛衣、圍巾等，應該盡量選擇質地輕柔的純天然材質。
　　3.香水中含有的酒精會在揮發的過程中帶走皮膚水分，香精則會造成頸部肌膚過敏，因此不要把香水直接噴在頸部。
　　4.改掉喜歡撫摸甚至抓撓頸部的習慣，以免對其造成拉扯，甚至是細菌感染。
　　5.長時間待在空調房間，要記得在給面部噴灑舒緩補水噴霧的同時照顧到頸部肌膚。

甘草

实用技巧

liuzy1700

试一试哈，不错的方法

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qqjames

好帖子啊