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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 飲食百科 › 哪些人不能吃枸杞子？

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[飲食常識] 哪些人不能吃枸杞子？

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TA的每日心情

	奮斗 2024-10-25 15:36

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發表於 2012-9-23 10:43:42 |只看該作者 |正序瀏覽

哪些人不能吃枸杞子？
导读：枸杞虽好，但并非人人都适宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少为宜？关于这些问题，以下为大家做下简单介绍，希望能够帮助大家对枸杞有个新的认识。
枸杞子全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。

适宜人群：
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
不适人群：
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞一天吃多少为宜？
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
10克：明目
15克：补肾
30克：减肥

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TA的每日心情

	奮斗 2023-7-25 09:05

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14^#

發表於 2023-7-5 09:57:43 |只看該作者

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	開心昨天 19:12

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13^#

發表於 2023-4-7 10:14:06 |只看該作者

身体强壮的不要过补呀

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	奮斗前天 05:59

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12^#

發表於 2018-2-3 21:21:18 |只看該作者

学到了，还以为这东西吃了就是好呢

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TA的每日心情

	衰前天 21:27

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11^#

發表於 2018-1-18 10:53:26 |只看該作者

来看看~~~~~~

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	慵懶 2024-8-26 22:51

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9^#

發表於 2012-9-23 13:16:31 |只看該作者

是泡水还是怎么吃

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3 主題	9 好友	1633 積分

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TA的每日心情

	開心 7 天前

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8^#

發表於 2012-9-23 11:42:20 |只看該作者

这中药还是不错的

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31 主題	3 好友	2083 積分

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	擦汗 2024-10-30 21:34

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發表於 2012-9-23 11:18:20 |只看該作者

呵呵

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