如何修复自己的性格缺陷？不要把你的自卑，责怪在原生家庭上！

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很多人会把自己的性格缺陷归咎于原生家庭，例如自己胆小怕事是因为在自己小时候，父母总是爱吵架。自己性格自卑缺乏自信是因为父母不懂得鼓励与教育。如果你也是如此认为的，那么你就大错特错了。实际上，你的性格缺陷完全是自己造成的。如果你不相信，请听我详细解释。
我有一个朋友有着严重的社交恐惧症，他常年躲在自己的房间中闭门不出，不愿意参加聚会，也不愿意与人聊天。他非常害怕和他人打交道，交流的时候不但不敢直视别人的眼睛，而且会紧张到心跳加速，甚至手脚发抖。他想要改变自己，但是却做不到。你认为造成他性格缺陷的原因是什么呢？或许你会认为是他与父母的关系不和，或者上学的时候受到了欺辱，导致他留下了心理创伤。但是真相可能会超出你的预料之外。在被讨厌的勇气一书中，作者用阿德勒心理学给出了这样的答案。通常情况下，我们都会认为是因为在过去有了心理创伤，才导致他不愿意出门与人交流。而真实情况恰恰相反，是他先有了不出门的目的，之后才会为了达到这个目的而制造出不安或恐惧之类的情绪。阿德勒心理学法，这叫做目的论。举个例子，如果你在餐厅吃饭，服务员不小心把咖啡洒在你身上，你为此大发雷霆，可能你会认为是服务员触弄了你，你才会生气。但是以目的论来分析，你是先有了大发雷霆的目的，你想通过大发雷霆来震慑犯错的服务员，作为相应的手段，以便捏造了愤怒这种情绪。具体来说，受怒气支配而大发雷霆，完全是为了大发雷霆而制造怒气。为什么这么说？想想看，在这种情况下，即使你不大声呵斥，而是讲道理的话，服务员也应该会诚恳地向你道歉，但是你依旧选择了用生气的方式来解决问题。这是因为你觉得讲道理太麻烦，所以想用更加快捷的方式使对方屈服。作为相应的手段，你采用了愤怒这种感情。或许你会认为愤怒是一种一瞬间的情绪，遇到令人不愉快的事情，自己根本联想的时间都没有，就会直接生气。
那么，请你想一想下面的场景，一位母亲正在和女儿大声争吵，这时候一个电话打进来，母亲接到电话，发现是女儿的班主任打来的，于是母亲的语气瞬间变得彬彬游离起来，就这样与班主任心平气和的交流了两分钟，挂掉电话立刻变脸，继续生气地训斥起女儿来。这个场景告诉了我们什么呢？愤怒并不是不可控制的情绪，而是一种可收可放的手段而已。这位母亲并不是因为怒不可遏而大发雷霆，他只不过是为了用高声震慑住女儿，进而使其听自己的话，才采用了愤怒这种感情。因此，在目的论的角度来看，我们的不幸完全是我们自己造成的。
阿德勒说，决定我们自己的不是经验本身，而是赋予经验的意义。比如说服务员把咖啡洒在你身上，这件事情已经发生了，我们无法改变，但是我们可以改变对这件事情的解释。如果你把这件事解释为服务员是故意的，全是服务员的错，那么你就会很生气。如果你解释为做服务员也不容易，我决定原谅他，那么你就不会大发雷霆，而是心平气和的解决问题。
同理，社交恐惧的人不敢与人打交道，可能他把过去自己被人欺辱的经历解释为外界所有的人都对我有恶意，所有人都会伤害我。相反，没有社恐的人会把过去被欺辱的经历解释为大多数人都是善良的，不应该为了个别的坏人放弃与善良的人打交道的机会。发生相同的事情都是被人欺辱，但是你的权势不同，就会导致结果的不同。
总之，我们的性格缺陷实际上都是自己造成的。任何经历本身并不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中的心理创伤而痛苦，事实上，我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。