|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 資源分享 › 電子書(免空) › 《你是你吃出来的》

發新帖

查看: 896|回復: 4

上一主題

下一主題

[書籍] 《你是你吃出来的》

1萬主題	0 好友	9萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 128790

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1099
威望: 95358
主題: 11211

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2023-2-15 13:05:34 |只看該作者 |倒序瀏覽

内容简介：

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。

高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。

作者结合实例提出：要预防疾病，先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%}，一日三餐才是真正的保健品；针对已患慢病人群，提出“四分法”，讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法，帮助患者控制疾病和恢复健康。

中国人到底怎样吃才健康？一本书重建健康饮食新认知——吃对少生病，病了这样吃。

下載地址：https://url93.ctfile.com/f/1106593-808771688-9f1711?p=262296 (访问密码: 262296)

s29845298.jpg (44.93 KB, 下載次數: 96)

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	809 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 2024-7-30 11:06

簽到天數: 101 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2372
威望: 809
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2023-2-16 09:04:17 |只看該作者

吃出来的

回復

使用道具舉報

頭像被屏蔽

4 主題	4 好友	3611 積分

TA的每日心情

	奮斗 2023-8-7 07:17

簽到天數: 3696 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 3282
威望: 3611
主題: 4

發消息

板凳

發表於 2023-2-17 07:22:40 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

10 主題	0 好友	671 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 5 天前

簽到天數: 317 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 423
威望: 671
主題: 10

發消息

地板

發表於 2023-2-17 20:28:56 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

感谢。学习了

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	4 好友	1902 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 13 小時前

簽到天數: 1716 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 5658
威望: 1902
主題: 0

發消息

5^#

發表於 2023-3-14 19:00:18 |只看該作者

控制疾病和恢复健康

回復

使用道具舉報

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-30 23:54 , Processed in 1.031011 second(s), 28 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部