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標題: 做事总是没毅力，坚持不住怎么办？无法坚持，与你的意志力无关！ [打印本頁]

作者: goooooooogle 時間: 2024-6-19 15:23
標題: 做事总是没毅力，坚持不住怎么办？无法坚持，与你的意志力无关！
很多人都曾为自己制定过健身计划、学习计划，又或者尝试过戒烟戒酒，可是最后都失败了。那么你知道为什么坚持那么困难吗？我们该怎么做才能把一件事轻松坚持到最后？本期视频论新君和你一起换个角度思考，让坚持变得更容易。建议点赞收藏，有时间多看几遍。通常情况下，我们都会觉得，之所以坚持不住，是因为这件事我们不愿意做，可是却不得不去做。以减肥为例，有很多人都有过减肥的经历，每天早上起床跑步的时候，都在愿意起床和不愿意起床之间做很多心理斗争，只要有一次我们斗争失败了，那么这次减肥计划也就泡汤了。可实际上，你之所以坚持不住，并不是愿意或不愿意的问题，也不是因为你的毅力不够，而是你打内心深处觉得这件事不够重要。不信的话，请看下面的故事。
我之前看到过一个新闻，一位父亲的儿子得了尿毒症，需要换肾才能活命，父亲决定用自己的肾脏救儿子，可是由于体重问题无法进行手术，于是这位父亲为了救儿子，在三个月之内成功减肥 50 斤。相信在这位伟大父亲的心中，绝对不存在愿意跑步还是不愿意跑步的心理斗争，因为减肥对他来说太重要了，他根本不会因为懒惰或者其他情绪而影响自己的减肥计划。从这个角度来说，一个人能否把一件事坚持到最后，不在于他愿意不愿意坚持，而在于这件事对他来说是不是足够重要？如果足够重要，他会产生一种内驱力，让他主动自愿去做这件事。也就是说，一个人将来会成为什么样的人，会把自己的时间放在什么事情上，很大程度上取决于他的价值观。如果一个人认为挣钱很重要，他可能就是一个工作狂。如果一个人认为爱情很重要，他就可能为了爱情放弃一切。
我们每个人都在做着自己认为重要的事，忽略自己认为不重要的是。但是在现实生活中，我们大多数人很少以重要或者不重要来衡量一件事情，更多是用愿意和不愿意来衡量。当我们用愿意和不愿意来思考时，我们的大脑是情绪化的，我们的选择会被自己的心情所左右。以我自己为例，曾经的我因为身体好，所以不知道坚持锻炼身体的重要性。那时候虽然我口口声声的说要跑步，可是我依旧是以愿意和不愿意的尺度来衡量。当自己心情好，愿意跑的时候就跑一下，不愿意跑的时候就会给自己找各种理由。直到我生了一场重病，我才明白了健康的重要性。痊愈之后，我不再以愿意或者不愿意的尺度来衡量健身，而是以重要和不重要来衡量。从那以后，我一直坚持锻炼身体，脑海中也不会出现我愿意锻炼，我不想锻炼这样的争执。因为在我的内心深处明白锻炼是一件重要的事情，就像是上帝当中父亲为了救儿子成功减肥 50 斤一样。
明白了做一件事的重要性之后，你就会只想着把这件事做好，而不会出现情绪上愿意或者不愿意的问题。所以，今后你遇到自己坚持不住的事情之后，不要再纠结自己愿意不愿意做，而是认真想一想，这件事到底重要还是不重要。我们不妨自问一下下面 3 个问题，如果不做这件事，可能会有什么后果？以后自己会不会后悔？如果这件事做成了，对自己的将来有什么好处？如果拖延下去什么也不做，这件事会如何发展？当你想清楚这几个问题，相信你的心中已经有了答案。总之，如果我们真正从心底明白了一件事的重要性，就会站在更高的维度思考问题，不会再被愿意不愿意之类的情绪所左右，而是以一种看透一切的心境，认真把事情坚持做完。

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