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標題: 想成为羽毛球业余高手，这些技巧至关重要 [打印本頁]

作者: FREE123 時間: 2023-6-10 07:17
標題: 想成为羽毛球业余高手，这些技巧至关重要
重点技巧一：学会正确发力

学习羽毛球发力要先将身体的力量释放出来，将身体彻底放松，并知道自己的力量极限在哪，然后一步步寻找正确的发力感觉，将力量由身体而前臂，到手腕，再手掌，最后手指，一步步集中，一步步精细化，灵活运用各种发力动作并运用于实战中。

重点技巧二：杀球

双脚的跳杀，这个动作是要求你身体离开地面，在空中完成整个杀球动作，好的跳杀是要求好的身体协调能力，超强的滞空能力及变态的爆发力才能完成的，再结合对落点的精准把握，基本上就能做到一击必杀。

重点技巧三：远打近搓

球比较远的时候，采用“打”的方式。即一般的中后场击球，用力较大，整条胳膊都在用力，传递至手腕，然后击球。“搓”则是网前的小球，用手指发力，捻动球拍，用力较小，多是技巧。也可以理解为：大球用打，小球用搓。

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