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標題: 男人日常食补 [打印本頁]

作者: fccai1989 時間: 2022-3-19 15:16
標題: 男人日常食补
　现如今社会上不管是学习还是工作压力都很大，很多男人的精力都变得没那么旺盛，身体像是被掏空了一般。作为男人切忌大补，要注重日常食补。

　　1、枸杞子
　　枸杞子是传统中药材，是男人进补的必备食材。枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。

　　2、虾
　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　3、蛋类
　　蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

　　4、鹿茸
　　它是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。

　　5、山药
　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

　　6、鸽肉
　鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

　　7、香蕉
　　吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。

　　8、灵芝
　　灵芝集天地精华而生，是滋补的佳品。根据药理研究，灵芝能够扩张冠状动脉血管，提高冠脉血流，起到改善心血管的效果。另外，灵芝还有美白护肤的功效，皮肤不好的男性可以多点进补灵芝。

　　9、奇异果
　　奇异果也就是猕猴桃，其中含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，还有钙、硒、钾、锌、锗等微量元素和十七种人体必需氨基酸，而且富含维生素C、葡萄酸、苹果酸、果糖、柠檬酸、脂肪等，是其他水果无法比拟的。

　　10、狗肉
　　狗肉补肾，壮男人身体这是自古都有的。现在当然也不例外。但狗肉要与其他的食物搭配好了才可以起到壮阳的作用。选择黑狗肉，最好是黑狗的肉，然后再选择上好的黑豆，以及各色调料，把狗肉与黑豆一起放锅里炖，熟后食之就可以。壮阳效果十分强大。

作者: leien666 時間: 2022-4-12 09:26
好东西啊要分享

作者: 深藏不露 時間: 2022-4-30 13:11

好东西啊要分享

作者: 1260084109 時間: 2022-5-3 18:04
场面之火爆、开放，世间少有。

作者: woxingwosir 時間: 2022-5-17 11:59
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作者: 过路人live 時間: 2022-6-8 08:05
水帖附上

作者: woxingwosir 時間: 2022-8-6 10:40
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作者: bb497581583 時間: 2022-10-21 19:25
马上吃点枸杞。

作者: 哈哈木 時間: 2022-11-1 10:30
看着就饿了

作者: 浪迹客 時間: 2022-11-20 02:19
多谢分享！

作者: dakui 時間: 2022-12-30 12:41
枸杞可以，泡水喝

作者: cdm1121 時間: 2023-6-28 09:41
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作者: hyp363413930 時間: 2023-7-18 10:36
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作者: wt13821592790 時間: 2023-7-19 08:07
感谢资源分享

作者: czj1985 時間: 2023-7-20 08:06
好资源加分！

作者: jinhaibo886 時間: 2023-7-21 07:54
资源先收藏了

作者: B55f6asdf! 時間: 2023-8-4 06:25
图片不错！！！

作者: gongzhuling002 時間: 2023-8-24 12:50
资源先收藏了

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