比思論壇
標題:
一对哑铃,打造8块腹肌+完美肱二头
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作者:
CGfive
時間:
2014-3-24 17:08
標題:
一对哑铃,打造8块腹肌+完美肱二头
需要哑铃一对,锻炼的强度很大,相对的,效果也是相当的明显,建议初学者从易到难,不要急功近利弄伤自己。
http://v.youku.com/v_show/id_XNTI1NTU1MDMy.html
作者:
klausztz
時間:
2014-4-12 01:23
好流弊啊。。。這肌肉像石頭一樣堅硬。
作者:
1509246725
時間:
2014-5-21 10:25
这个前苏联警察
作者:
水水水1234
時間:
2014-5-21 10:45
这个可以有顶
作者:
清水幽幽
時間:
2014-5-21 10:46
牛人很多啊,真厉害呢
作者:
dadiziying
時間:
2014-5-21 10:52
值得学习了!!!
作者:
wycpk
時間:
2014-5-21 10:59
腹肌怎么练的 没看出来啊
作者:
ljyuwei
時間:
2014-5-29 20:58
腹肌还好
作者:
米有小弟弟
時間:
2014-6-3 18:20
。。。。。。。。。。。。略叼
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