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標題: 蜜汁烤鸡翅 [打印本頁]

作者: lzq1957 時間: 2013-11-17 18:21
標題: 蜜汁烤鸡翅
简介
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶“。
失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖(加入1杯凉开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很好处。

食材
主料：鸡翅4只
辅料：蜂蜜适量叉烧酱4汤匙老抽1汤匙

步骤
1.准备所需材料。

2.鸡翅洗净，用小叉在鸡翅上叉些上孔。

3.4汤匙叉烧酱放在大碗里。

4.加入1汤匙老抽。

5.然后将酱料调均匀。

6.放入鸡翅，均匀的涂抹均匀。

7.依次涂好其它鸡翅。

8.用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏腌制24小时，其中翻动一下，让鸡翅更均匀的入味。

9.烤盘内铺上锡纸，烤网放烤盘上，再放上腌制好的鸡翅，送入预热200度的烤箱中层，烤20分钟。

10.20分钟后取出刷上一层腌制的酱料。

11.再刷上一层蜂蜜。

12.翻面也要刷一层蜂蜜和酱料，然后用锡纸包上鸡翅尖，将烤箱调至180度再烤10分钟。

13.10分钟后取出两面再刷上一层蜂蜜。

14.刷完后再烤10分钟即可出炉。

蜜汁烤鸡翅.jpg (75.02 KB, 下載次數: 30)

作者: 洗洗睡了123 時間: 2013-11-24 11:05
看起来真不错

作者: huaxiansui 時間: 2013-11-24 11:09
图文并茂就更好

作者: LIZHENLIANG710 時間: 2013-11-24 11:09
看了直流口水，学习一下自己做。

作者: 1991101758 時間: 2013-11-24 11:25
流口水了啊

作者: laolicaidao4 時間: 2013-11-25 10:42
晚上自己动手做一次试试

作者: level零 時間: 2013-11-28 01:21
大晚上看这个我真是找罪受

作者: piaolingjijie 時間: 2019-3-21 05:12
色香味俱全，马一个，这个挺难做的~

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