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標題: 枸杞泡水秘方成功甩掉34斤 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2011-7-11 14:50
標題: 枸杞泡水秘方成功甩掉34斤
                                    

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網友自述
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  北京的天氣開始進入炎熱期,而我因為謝絕所有的冷飲,又不敢亂服減肥藥物,所以開始用枸杞子泡白水喝。巧的是,枸杞子這東西不僅下火明目,多吃幾杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又養成了新的習慣,每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果我攝入的熱量過多,一喝完那杯水我就會往廁所跑。很自然,我的體重又輕了。堅持不懈減肥成功 說出來直到現在還有很多人不信,就靠著這種方法加上堅持不懈,在一年后,我的體重掉到了106斤,沒吃減肥藥,也沒做什么特別的運動,更沒有去醫院吸脂,但我就是瘦了! “能站著絕不坐下,能坐下絕不躺下,能走路就不乘車,能走樓梯絕不乘電梯!”  

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瘦身體驗分享
  瘦身體驗分享  
  1、下定決心,建立信心 減肥是件需要意志力的事情,良好的信心可說是減肥成功的關鍵,相信我,除非一些病理原因,這個世界上沒有減不下去的人,只要你有信心!  
  2、控制飲食,絕不貪吃 管住自己的嘴巴。建議在吃東西前先背誦食物成分,比如西菜花,那是植物纖維,對健康很有好處且不會長脂肪,但注意一定要清蒸了吃,連“上湯”都不可以!因為那些營養豐富的湯里有著無數的油和糖分。  
  3、牢記4句運動口訣 能站著絕不坐下,能坐下絕不躺下,能走路就不乘車,能走樓梯絕不乘電梯!  
  4、每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水,能清熱解毒生津明目,不僅保健而且絕對能夠減掉油脂。  

                                                      
作者: gw7509    時間: 2011-7-11 15:22
真的吗管用吗
作者: xyllili0214    時間: 2011-7-16 22:37
看来真的值得试一下,不好回来再踩你拉!嘿嘿!
作者: bangcai    時間: 2011-7-17 16:23
谢谢 受教了
作者: nanshou    時間: 2011-7-18 16:42
这都行不是吧
作者: 黑色幽灵    時間: 2015-3-5 12:56
枸杞菊花茶不错哦·······
作者: 刘木    時間: 2021-4-17 08:49
枸杞泡水秘方成功甩掉34斤




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