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標題: 糖醋罗非鱼 [打印本頁]
作者: 乐活668 時間: 2012-10-10 17:54
標題: 糖醋罗非鱼
糖醋罗非鱼
简介:平时去买菜,贵一点的肉禽类,基本不问“how much”,因为价格比较稳定,一旦涨价,马上会在媒体啊,报纸上看到动静。倒是蔬菜、水果类,随季节、气候、市场变化较大,一天一个价,但稔基本也是只问价,不算,人家说多少就给多少,额实在不是一个会过日子的银啊!
膳食食疗:鱼不仅营养丰富,而且美味可口。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸,都是含硫氨基酸,它能影响血压的调节机制,使尿钠排出量增加,从而抑制钠盐对血压的影响,降低高血压的发病率。
主料: 罗非鱼(一条)
辅料: 小葱 大葱 生姜 番茄酱 醋 生抽 料酒 白糖 盐
制作流程:
1:罗非鱼一条,请鱼档的老板帮忙杀好,去掉内脏,把鱼鳍也一并剪掉
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1.jpg
(75.4 KB, 下載次數: 86)
作者: piaolingjijie 時間: 2019-3-25 20:22
很好吃的样子,马一个,色香味俱全~
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