比思論壇
標題:
刮痧瘦身
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作者:
p584520
時間:
2012-7-20 15:37
標題:
刮痧瘦身
工具:刮痧板
(建议刚开始刮用刮痧板比较好,先刮一个月再转经络刷)
经络刷
(因为这个真的很疼,但是效果更好,建议第二个月再使用)
搭配:百雀羚SOD蜜
(很难吸收的乳液,刮痧正好)
时间:洗完澡后刮是最好的。
如果有瘦身精油效果可能会更好吧。不过我不信那些,我就用普通乳液刮一样瘦
________________________(第一个月)_________________________
工具:刮痧板(第一次刮会疼)
肚子:
从上到下刮,。从腰的左边开始刮,刮完再过一个位置,一直到右边
(每一个位置刮30下,速度一定要快,一定要一步到位)
大腿:
大腿呈圆柱形,有正面,左面,右面,下面。
(从上往下刮,每一面都刮30下,涂上足够的乳液,快速的往下刮)
小腿:
正面不用刮,都是骨头。左面,右面,下面
(也是从上往下,刮30下)
脸:
这个就不能涂百雀羚蜜了。上脸不好,擦平时擦脸的乳液
(颚骨:用刮痧板V形状的那块,从下巴刮到耳朵)
(脸颊:用锯齿形那边从鼻子往耳朵方向刮)
________________________ (第二个月)__________________________
工具:经络刷 (比刮痧板还疼,看你耐不耐的住)
大腿:
分割成两边,正面左30,右30
(就是大腿正面,用手在中间分成左右两面)
(左面左30,右30。右面左30 — 右30。下面坐30,右30)
小腿:
面积较小,还是30下就可以了
作者:
p584520
時間:
2012-7-20 15:38
沙发自己坐。。坚持下去就是有效果的
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